Nhà sách Quang Bình
416 Nguyễn Thị Minh Khai, P 5 , quận 3, TP.HCM
Tel: (08) 3832 2386
http://huongtrang.net
và các nhà sách trên toàn quốc
Quý
bạn đọc thân mến!
Stress là một phần tất yếu
không thể tránh khỏi trong cuộc sống của mỗi người. Lứa tuổi nào cũng đều có
những tác nhân gây stress. Nói chung, stress xuất hiện ở mọi nơi, trong mọi
hoàn cảnh sống của con người: stress trong gia đình, stress nơi công xưởng, stress
giữa đường phố, stress trong giao tiếp, stress trong học tập, stress vì công
việc...
Từ năm 1992, tổ chức Liên
Hợp Quốc đã đưa ra một bản báo cáo mang tên “Bệnh tật trong thế kỷ XX”.
Trong đó, đưa ra cảnh báo về việc stress có nguy cơ gây hại cho cuộc sống của
con người ở thế kỷ XXI. Sau đó không lâu, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã gọi
một cách ví von rằng, vấn đề stress ngày nay dường như đang trở thành một bệnh
dịch lan rộng khắp thế giới. Tuy nhiên, ở đây có một điều đáng nói hơn là, dưới
góc độ y học, những rối loạn tâm thần thường cũng liên quan đến stress. Bảng
phân loại bệnh tật quốc tế ICD-10 đã nêu ra một số rối nhiễu liên quan đến
stress, chẳng hạn như: rối loạn lo âu ám ảnh sợ hãi (phobic and anxiety
disorder); phản ứng với stress trầm trọng và các rối loạn thích ứng (reaction
to severe stress, and adjustment disorders); rối loạn ám ảnh - cưỡng chế (obsessive
– compulsive disorder); rối loạn phân ly (dissociative disorder);
rối loạn dạng cơ thể (somatoform disorder); các rối loạn lo âu khác (other
anxiety disorders) và các rối loạn thần kinh khác (other neurotic
disorders)…
Hiện nay, vấn đề stress
đang thu hút sự quan tâm rất mạnh mẽ của nhiều tác giả trong nước lẫn ngoài
nước. Nhìn chung, giới nghiên cứu chú ý quan tâm nghiên cứu về stress dưới cả
hai góc độ: lý thuyết và thực nghiệm. Trước đây, nghiên cứu về stress chỉ đơn
thuần là nghiên cứu chuyên sâu về y học, sinh học, nhưng thời gian gần đây,
giới nghiên cứu bắt đầu nghiên cứu stress dưới cả góc độ tâm lý học.
Ở nước ngoài hiện nay, có
thể nói rằng, tình hình nghiên cứu về stress đang rất được các nhà nghiên cứu
quan tâm chú ý, với nhiều đề tài nghiên cứu rất phong phú. Nhiều khoa Tâm lý
học của nhiều trường đại học trên thế giới hiện nay đã có chương trình giảng
dạy, nghiên cứu về stress với những phương pháp khoa học cụ thể, đáng tin cậy.
Nhiều kết quả nghiên cứu đã góp phần không nhỏ cho việc giảm bớt stress và
những tác hại do nó gây ra.
Nghiên cứu về stress là một
lĩnh vực nghiên cứu liên ngành khá phức tạp, vì nó liên quan đến nhiều lĩnh
vực: tâm lý học, sinh học và y học… Nó phức tạp từ việc phân tích các nguyên
nhân gây stress cho đến việc tìm cách ứng phó với những hậu quả do stress gây
ra.
Cuộc sống ngày càng phát
triển. Tính chất công việc hàng ngày của chúng ta ngày càng thêm phức tạp, tinh
vi hơn, áp lực nhiều hơn. Mức độ căng thẳng trong công việc, theo đó, cũng ngày
càng tăng thêm. Stress trong công việc thật sự là một vấn đề rất đáng quan tâm
hiện nay. Cuốn sách bạn đang cầm trên tay đây, được biên soạn một cách công
phu, có hệ thống, nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về stress trong công việc và cuộc
sống hiện đại ngày nay, cùng những tác hại của stress và làm cách nào để có thể
giảm thiểu được stress.
Mong ước của chúng tôi là
được đóng góp một phần nhỏ trong việc giúp bạn tránh được những căng thẳng thái
quá trong công việc, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn trong bối
cảnh công nghiệp hóa - hiện đại hóa đất nước cùng với xu thế toàn cầu hoá đang
diễn ra rất sôi động hiện nay.
Chúng tôi cố gắng lựa chọn
cách diễn đạt với ngôn ngữ thật trong sáng, giản dị, ngắn gọn và dễ hiểu nhất,
với hy vọng cuốn sách sẽ giúp ích cho nhiều độc giả quan tâm tìm đọc. Đọc sách
để tìm hiểu cách ngăn ngừa stress cho bản thân ngay trong hiện tại, và nhất là
để sau này mình sẽ không phải hao phí tiền bạc cho việc chữa trị stress, cũng
có nghĩa là bạn tự làm giàu cho túi tiền của mình!
Chân thành chúc bạn sẽ cảm
nhận được niềm hạnh phúc chưa từng thấy và gặt hái những thành quả không thể
ngờ - trong công việc của bạn!
Thân mến!
Lại Thế
Luyện
Bản quyền © Tác giả Lại Thế Luyện 2007, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020, 2021
Bản quyền tác phẩm của tác giả Lại Thế Luyện được pháp luật bảo hộ. Cuốn sách này được xuất bản theo hợp đồng sử dụng tác phẩm giữa tác giả và Công ty Văn hóa Hương Trang.
Mọi hình thức xuất bản, sao chụp, phân phối dưới dạng in ấn, photo và văn bản điện tử, đặc biệt là hành vi tự ý phát tán trên mạng internet mà không có sự cho phép bằng văn bản của tác giả, đều là hành vi vi phạm pháp luật, làm tổn hại nghiêm trọng đến quyền lợi hợp pháp của tác giả và nhà xuất bản. Nghiêm cấm mọi hành vi vi phạm bản quyền. Chỉ mua bán bản in hợp pháp.
